Врач рассказал, как быстро заснуть

Для быстрого засыпания и крепкого сна необходимо активно проводить дневное время. При этом вечером стоит отказаться от физических и эмоциональных нагрузок, рассказала врач-сомнолог Софья Черкасова.

Источник: Читать подробнее