Врачи назвали топ-7 простых способов быстро заснуть

После ночного пробуждения бывает очень сложно заснуть вновь, особенно если человек проснулся резко, например, от шума или кошмара. Чтобы утром не быть совершенно разбитыми из-за бессонной ночи, специалисты раскрыли несколько лайфхаков, которые помогут снова заснуть. Они приведены на сайте Nine.

Источник: Читать подробнее