Ученые выяснили пользу вечерних тренировок

Вечерние тренировки помогают ускорить метаболизм и снизить уровень сахара в крови. Особенно полезно заниматься перед сном людям с диабетом, выяснили ученые из Австралийского католического университета.

Источник: Читать подробнее