Названа лучшая диета для снижения риска заболеваний сердца и диабета

Когда в организме человека постоянно наблюдается высокий уровень сахара в крови, это приводит к набору веса, ухудшению метаболизма и повышенному риску сердечных заболеваний. Кроме того, избыток инсулина из-за чрезмерного потребления углеводов со временем может привести и к другим проблемам со здоровьем. Уберечь себя от возможных болезней можно с помощью определенной диеты, уверены исследователи.
Источник: Читать подробнее